ลูกเหงื่อออกเยอะ ตอนกลางคืน ผิดปกติไหม?

เวลาที่เราเห็นลูกนอนหลับปุ๋ยทีไร ทำให้เราใจชื้นมีความสุขทุกที แต่พอสังเกตดูดีๆ แอร์ก็เย็นทำไมผมลูกเปียกขนาดนี้นะ แล้ว ลูกเหงื่อออกเยอะ ขนาดนี้้ผิดปกติไหม?

ลูกเหงื่อออกเยอะ เวลานอนตอนกลางคืน เป็นประสบการณ์ที่คุณแม่ทุกคนต้องเคยเจอไม่มากก็น้อยจนเป็นกังวลว่า “ลูกเราไม่สบายหรือเปล่า”

อาการเหงื่อออกเวลากลางคืนเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กทุกวัยค่ะ บางคนเหงื่อออกเป็นประจำ บางคนเหงื่อออกนานๆ ครั้ง ซึ่งอาการเหงื่อออกเวลากลางคืนมักจะมาพร้อมกับอาการดังนี้ค่ะ

  • หน้าแดง ตัวแดง
  • มือและตัวอุ่น
  • ผิวชื้น ตัวสั่น (จากการเหงื่อออกจนเปียกชื้นทั้งตัว)
  • มีอาการไม่สบายตัว ร้องไห้กระซิก
  • นอนหลับตอนกลางวันนาน เพราะเหงื่อออกตอนกลางคืนทำให้ไม่สบายตัวและรบกวนการนอน

บทความแนะนำ: ‘ลูกตัวเหลือง’ เกิดจากอะไร? ข้อควรรู้สำหรับคุณแม่มือใหม่

สาเหตุที่ลูกเหงื่อออกเยอะตอนกลางคืน

1.ห้องร้อนเกินไปหรือห่มผ้าหลายชั้น

การที่เด็กเล็กเหงื่อออกเยอะเวลากลางคืนเป็นเรื่องปกติในเด็กทุกวัย โดยเฉพาะในวัยแรกเกิดและวัยหัดเดิน ซึ่งมีสาเหตุหลักคือการห่มผ้าหนาเกินไป หรือห่มหลายชั้น หรือห้องมีอุณหภูมิสูงเกินไป จะทำให้ลูกเหงื่อออกเยอะจนชุ่ม และทำให้ลูกน้อยรู้สึกไม่สบายตัวค่ะ ซึ่งเด็กเล็กยังไม่รู้จักวิธีเอาผ้าห่มออกจากตัวหรือคลานออกจากผ้าห่มที่หุ้มตัวเขาในขณะนั้นได้

*อย่าลืมนะคะว่าเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี ไม่ควรมีหมอนหรือผ้าห่ม หรือสิ่งของอื่นๆ ในเปลเพราะจะทำให้เค้าขาดอากาศหายใจจนเสียชีวิตได้เนื่องจากกล้ามเนื้อคอยังไม่แข็งแรงค่ะ

2. ต่อมเหงื่ออยู่ใกล้ศีรษะ

ในบางครั้งการที่ลูกเหงื่อออกเยอะอาจจะไม่มีสาเหตุใดๆ เลยก็เป็นได้ แม้ว่าคุณแม่จะเปิดแอร์จนเย็นฉ่ำแล้วก็ตาม เพราะในเด็กเล็กจะมีจำนวนต่อมเหงื่อต่อพื้นที่มากกว่าผู้ใหญ่ เพราะมีร่างกายที่เล็กกว่าค่ะ และต่อมเหงื่อของเด็กจะไม่เหมือนผู้ใหญ่ตรงที่ ในเด็กเล็กต่อมเหงื่อจะอยู่ใกล้บริเวณศีรษะ ทำให้เวลานอนท่าเดิมแล้วทำให้อุณหภูมิบริเวณนั้นสะสมมากขึ้นจึงทำให้เหงื่อออกสะสมอยู่ที่เดียวค่ะ ยิ่งไปกว่านั้นร่างกายของพวกเค้ายังไม่ได้เรียนรู้วิธีปรับสมดุลอุณหภูมิในร่างกายเหมือนที่ร่างกายผู้ใหญ่สามารถทำได้โดยอัตโนมัติ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ ลูกเหงื่อออกเยอะ เวลากลางคืนค่ะ

3.กรรมพันธุ์

หากคุณพ่อคุณแม่หรือคนในครอบครัวเหงื่อออกง่ายเหมือนกัน อาจเป็นการบ่งบอกได้ว่า ที่ลูกน้อยของคุณแม่เหงื่อออกเยอะเวลากลางคืนเป็นเพราะกรรมพันธุ์ในครอบครัว จากการที่ต่อมเหงื่อทำงานได้ดีค่ะ

4.โรคหวัด

เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี สามารถเป็นหวัดได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่ ซึ่งจะแสดงอาการเป็นสัปดาห์เลยล่ะค่ะ ซึ่งโรคหวัดจะมีอาการดังนี้ค่ะ

  • คัดจมูก
  • น้ำมูกไหล
  • จาม
  • จมูกตัน
  • เจ็บคอ
  • ไอ
  • ครั่นเนื้อครั่นตัว

5.โรคอื่นๆ

อาการเหงื่อออกเยอะเวลากลางคืนในเด็กอาจเกี่ยวโยงถึงโรคอื่นๆ ได้แก่

  • ภูมิแพ้
  • หอบหืด
  • คัดจมูกจากภูมิแพ้
  • อาการแพ้ในผิวหนังเช่น กลาก
  • ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
  • ต่อมทอนซิลอักเสบ
  • โรคสมาธิสั้น
  • ปัญหาการจัดการด้านอารมณ์

6.การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในร่างกาย

ในเด็กโตก็สามารถมีอาการเหงื่อออกเยอะเวลากลางคืนได้เช่นกัน เพราะการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในวัยแรกรุ่น 8 ปีในเด็กผู้หญิงและ 9 ปีในเด็กผู้ชายค่ะ ซึ่งความแตกต่างจากอาการเหงื่อออกเยอะในวัยแรกเกิดตรงที่ วัย 8-9 ปี จะเริ่มมีกลิ่นเหงื่อและกลิ่นตัวอ่อนๆ แล้วล่ะค่ะ

บทความแนะนำ: การเลี้ยงลูกให้มีความสุข – 8 เคล็ดลับที่คุณแม่ต้องรู้

ลูกเหงื่อออกเยอะ

วิธีการแก้ปัญหา ลูกเหงื่อออกเยอะ ตอนกลางคืน

1.ปรับอุณหภูมิห้องให้เหมาะสมและเคลียร์ที่นอนให้ว่างที่สุด

เด็กแต่ละคนขี้ร้อนและขี้หนาวไม่เท่ากัน แต่โดยหลักแล้วควรพยายามปรับอุณหภูมิห้องให้ไม่เกิน 26 องศาเซลเซียสนะคะ และห่มผ้าให้ลูกไม่หนาจนเกินไป และเคลียร์เปลลูกให้ว่างที่สุดเท่าที่จะทำได้ค่ะ

2. ให้ลูกน้อยดื่มน้ำ/น้ำนมอย่างเพียงพอก่อนนอน

เพื่อเป็นการชดเชยน้ำในร่างกายที่สูญเสียไปจากเหงื่อที่ขับออกมาระหว่างที่นอนหลับค่ะ

3. ใส่เสื้อผ้าให้ลูกไม่หนาจนเกินไป

คุณแม่หลายคนอาจเกรงว่าลูกจะหนาวถ้าใส่เสื้อผ้าบางจนเกินไป แต่อันที่จริงแล้วคุณแม่ควรเลือกชุดที่ระบายอากาศได้ดีเพื่อปรับสมดุลร่างกายลูก เพราะเด็กเล็กร่างกายจะอุณหภูมิสูงกว่าผู้ใหญ่ค่ะ และถ้าให้เค้าใส่ชุดหนา เวลาที่เหงื่อออกจะทำให้ชุดเปียกชุ่มและทำให้เค้าไม่สบายได้ค่ะ นอกจากนี้การที่ให้ลูกใส่ชุดที่ระบายอากาศได้ดีจะทำให้ลูกนอนหลับสบายและยาวนานยิ่งขึ้นค่ะ

บทความแนะนำ: วัคซีนเสริมภูมิคุ้มกัน ที่จำเป็นสำหรับลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิด

ข้อควรจำ

  1. รีบพาลูกไปพบแพทย์หากลูกน้อยยังเหงื่อออกต่อเนื่องโดยไม่มีสาเหตุ
  2. หากลูกมีเหงื่อออกเยอะเฉพาะบริเวณศีรษะ แต่ผิวแห้งและถ่ายอุจจาระแห้ง อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกโรคไตได้ ซึ่งคุณแม่ควรพาลูกไปพบแพทย์โดยทันทีที่สังเกตเห็นสัญญาณนี้ค่ะ
  3. ให้คุณแม่สังเกตอาการผิดปกติเหล่านี้ หากลูกมีอาการใดอาการหนึ่งให้รีบพาไปพบแพทย์ทันที
    • อาการเอาหัวชนกับของแข็ง – สาเหตุจากการที่ลูกรู้สึกเจ็บหูหรือเจ็บฟัน แต่การเอาหัวกระแทกของแข็งจะทำให้เขาคิดว่าทำเช่นนี้แล้วจะหายเจ็บ แต่หากเด็กอายุ 3 – 4 ปี อาจเป็นสัญญาณที่ชี้ให้เห็นถึงการพัฒนาการผิดปกติค่ะ
    • กัดฟัน – อาการกัดฟันอาจะเกิดจากการเจ็บหู หรือหายใจไม่สะดวกจากอาการคัดจมูก
    • นอนกรน – อาการนอนกรนอาจเกิดจากอาการคัดจมูกทำให้หายใจไม่สะดวกจึงเป็นสาเหตุของการกรนค่ะ
ลูกเหงื่อออกเยอะ

คำถามที่พบบ่อย

คำถาม : เมื่อไหร่จึงต้องพาลูกไปพบแพทย์?

คำตอบ: หากคุณแม่สังเกตอาการลูกแล้วพยายามตรวจสอบหาสาเหตุจากปัจจัยภายนอกแล้ว เช่น อุณหภูมิห้อง ผ้าห่ม ชุดนอนลูก ฯลฯ คุณแม่ลองปรับปัจจัยเหล่านี้ดูอีกครั้ง แต่ถ้าลูกยังเหงื่อออกเยอะเหมือนเดิม คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์ค่ะ โดยเฉพาะถ้ามีอาการอื่นประกอบด้วยเช่น นอนกรน กัดฟัน ฯลฯ ให้รีบปรึกษาแพทย์โดยด่วนนะคะ

คำถาม: ลูกเหงื่อออกเยอะ เฉพาะบริเวณศีรษะ เวลานอนหลับตอนกลางคืนผิดปรกติไหม?

คำตอบ: ในเด็กจะมีต่อมเหงื่ออยู่ในบริเวณใกล้ศีรษะ ทำให้มีเหงื่อออกตอนกลางคืนเฉพาะบริเวณศีรษะได้ โดยเฉพาะเด็กจะไม่ค่อยเคลื่อนไหวเวลานอนทำให้มีความร้อนสะสมบริเวณศีรษะได้ ร่างกายจึงต้องลดอุณหภูมิโดยการขับเหงื่อออกมาจากร่างกายค่ะ แต่ถ้าลูกมีอาการอื่นเช่น ผิวแห้ง ให้รีบพบแพทย์โดยด่วนนะคะ

อาการเหงื่อออกเยอะเวลากลางคืนเป็นเรื่องที่พบเห็นได้เป็นเรื่องปกติในเด็กทุกวัย แต่คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตปัจจัยต่างๆ ประกอบด้วยเพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงได้ค่ะ หากคุณพ่อคุณแม่ไม่สบายใจควรปรึกษาแพทย์ โดยอธิบายข้อสังเกตให้คุณหมอทราบอย่างละเอียดเพื่อคุณหมอจะได้วินิจฉัยได้มีประสิทธิภาพมากที่สุดค่ะ

แปลและเรียบเรียงโดย: Best for Mommies

ที่มา: